- Home
- Blog
- Travelling
- _Domestic
- _Abroad
- Articles
- _Islamic
- _Productivity
- _Self Development
- _Leadership
- _Health
- _Higher Education
- _Book Review
- _Financial Literacy
- Syarah Kitab
- __Al-Adabul Mufrod
- __Syamail Muhammadiyah
- __Riyadus Shalihin
- __Aqidah At-Thahawiyah
- Ringkasan Kajian
- _Ustadz Adi Hidayat
- _Ustadz Firanda Andirja
- _Ustadz Oemar Mita
- _Ustadz Khalid Basalamah
- _Syaikh Hisham Abu Yusuf
- _Syaikh Abdullah Oduro
- _Syaikh Omar Soleiman
- _Syaikh Belal Assaad
- Catatan Perjalanan Haji 2025
- Quranic Mapping
Menampilkan postingan dengan label HealthTunjukkan semua
Menyetel Ulang Tubuh dari Pagi hingga Malam: Protokol Harian Andrew Huberman untuk Energi, Fokus, dan Tidur yang Lebih Baik
Bayangkan dua jenis pagi. Pada pagi pertama, Anda bangun dengan mata berat, tangan langsung meraih ponsel, dan kopi menjadi satu-satunya alasan Anda bisa berf…
Read more »
Lemak yang Tidak Terlihat di Tubuh Anda — dan Mengapa Ia Menggandakan Risiko Kematian Dini
Ada lemak di dalam tubuh Anda yang tidak bisa Anda lihat di cermin, tidak bisa Anda cubit, dan tidak akan terdeteksi di timbangan. Namun lemak itu sedang beker…
Read more »
Tiga "Cheat Code" untuk Menghilangkan Lemak Visceral Begitu Cepat Seolah Anda Curang
Sebagian besar orang yang berjuang melawan lemak visceral melakukan pendekatan yang salah. Bukan karena mereka malas — tapi karena tidak ada yang pernah member…
Read more »
Lemak Perut Tidak Mau Hilang? Ini Sebab Sebenarnya — dan Cara Mengatasinya
Anda sudah mengurangi kalori. Sudah menghindari gula. Sudah rajin ke gym. Tapi lemak di perut itu tidak juga mau pergi. Jika ini terasa familiar, kemungkinan b…
Read more »
30 Hari Tanpa Gula: Apa yang Benar-Benar Terjadi di Dalam Tubuh Anda
Kebanyakan orang mengira berhenti makan gula hanya soal menurunkan berat badan. Tapi dalam dunia kedokteran, yang terlihat jauh lebih dari itu. Setelah hanya 3…
Read more »
Tiga Aturan Mekanis untuk Menyusutkan Lemak Visceral Lebih Cepat
Mungkin Anda sudah berolahraga, sudah menjaga makan, tapi lingkar perut tidak juga berkurang. Atau mungkin Anda terlihat cukup langsing dari luar, namun hasil…
Read more »
HbA1C: Angka Senyap yang Menentukan Masa Depan Kesehatan Anda
Pernahkah Anda merasa baik-baik saja — tidak ada keluhan berarti, tidak ada gejala yang mengganggu — namun ternyata ada sesuatu yang diam-diam sedang rusak di …
Read more »
20 Cara Alami Menurunkan Hemoglobin A1C — Panduan Lengkap dari Dokter
Kadar hemoglobin A1C Anda terus naik, padahal Anda merasa tidak terlalu banyak makan gula? Anda tidak sendirian. Banyak orang terjebak dalam pemahaman yang sam…
Read more »
70% Umur Panjang Anda Ditentukan Oleh Satu Hal Ini — Bukan Gen, Bukan Suplemen
Dan Buettner, peneliti National Geographic yang mendokumentasikan lima zona biru di dunia, mengungkap mengapa orang yang paling panjang umur tidak berdie…
Read more »
Dua Operasi Jantung di Usia 20-an Mengajarkan Saya Bahwa Protokol Diet Bukan Jawabannya
Mona Sharma, ahli nutrisi selebriti dan mantan murid ashram, berbagi perjalanan penyembuhannya — dan mengapa stres, bukan makanan, adalah akar dari h…
Read more »
Jadilah CEO Kesehatan Anda Sendiri: Panduan Tiga Langkah dari Dokter Bedah yang Hampir Tidak Melihat Anaknya Lulus Kuliah
Dr. Darshan Shah pernah menjadi dokter bedah paling tidak sehat di kliniknya sendiri — hipertensi, pre-diabetes, 18 kg kelebihan berat badan, dan men…
Read more »
Apakah Anda Benar-Benar Sehat? 70% Orang Tidak Menyadari Bahwa Mereka Tidak
Dr. Peter Attia, dokter spesialis longevitas dan penulis buku Outlive , berbagi wawasan mengejutkan tentang usia, genetika, kanker, kesehatan emosional, …
Read more »
93% Orang Dewasa Mengalami Disfungsi Metabolik — dan Sistem Kesehatan Tidak Memberi Tahu Anda
Amerika Serikat membelanjakan lebih dari $4 triliun per tahun untuk layanan kesehatan. Namun populasinya terus sakit. Angka obesitas naik. Depresi m…
Read more »
Brain Overloaded? A Neuroscientist’s 2 Morning Habits to Get Your Energy and Focus Back
Do you ever wake up already feeling exhausted? Does your mind feel scattered and chaotic before the day has even truly begun? If you answered "yes," …
Read more »